5 Diäten und was die Wissenschaft darüber denkt

5 Diäten und was die Wissenschaft darüber denkt

Mittlerweile gibt es unzählige Ernährungsformen und dennoch kommen regelmäßig neue dazu. Wie soll man da noch den Überblick behalten können? Wir zeigen euch welche Ernährung auf fundierter wissenschaftlicher Grundlage basiert und nicht bloß der Glaube an einen Artikel...
Ist Krafttraining gesund?

Ist Krafttraining gesund?

Wie gesund ist eigentlich Fitnesstraining? Die Fitnessbranche erlebte in den letzten Jahren einen großen Boom und konnte sich über einen massiven Anstieg und Beliebtheitszuwachs freuen. Mittlerweile gibt es bereits unzählige Trainingsmethoden und Abwandlungen, wobei...
Das perfekte Bauchtraining

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Bauchtraining zu Hause Bauchmuskeln können ganz einfach Zuhause trainiert werden, dafür benötigt man keinerlei Geräte, oder sonstiges Equipment. Alles was man benötigt ist das nötige wissen, wie man Bauchmuskeln effektiv und sinnvoll trainiert. Beim Bauchtraining zu...
Finde tolle neue Übungen!

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Fitnessübungen für Zuhause – Mit diesen Übungen wirst du fit! Um sinnvoll Zuhause trainieren zu können, musst du auch die richtigen Übungen machen! Viele Leute führen Übungen nicht nur falsch aus, sondern entscheiden sich für Trainingsübungen, die überhaupt...
Alles was du über Krafttraining zu Hause wissen musst

Alles was du über Krafttraining zu Hause wissen musst

Krafttraining zu Hause – Ein kompletter Guide! Nicht immer Zeit für den Weg ins Fitnessstudio? Keine Lust für ein Fitnessabo Geld auszugeben? Du willst einfach wissen wie du Krafttraining zu Hause erfolgreich durchführen kannst? Dann bist du hier genau richtig!...
Diese 7 Fehler solltest du unbedingt vermeiden

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7 Fehler, die deinen Traumkörper verhindern  Wenn du dich bereits seit langer Zeit im Fitnesstraining befindest, du aber dennoch körperlich nicht vorankommst, dann machst du höchst wahrscheinlich irgendetwas falsch. Dabei hast du den nötigen Ehrgeiz und die...

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