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Crosstrainer online kaufen – Ratgeber Crosstrainer online kaufen

Der Crosstrainer ist ein sehr beliebtes und effektives Ausdauergerät, welches einen großen Vorteil besitzt: Es gestaltet das Training sehr gelenksschonend, wodurch das Verletzungsrisiko deutlich geschmälert wird. Er scheint das perfekte Ausdauergerät zu sein, wenn man bedenkt, dass er die gesamte Körpermuskulatur herausfordert und somit für einen optimalen Kalorienverbrauch sorgt. Die Bewegung des Crosstrainers kombiniert gleich zwei Ausdauerarten. Durch die annähernd kreisförmige Bewegung wird eine ähnliche Bewegung simuliert wie beim Laufen, allerdings verlässt der Fuß das Pedal nie komplett.


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Sportstech CX620 Christopeit Crosstrainer CT 2 Sportstech CX650 MAXXUS CX 4.3f Crosstrainer
Modell Sportstech CX620Christopeit Crosstrainer CT 2Sportstech CX650MAXXUS CX 4.3f Crosstrainer
Testergebnis

81.8%

"Alleskönner"

73.6%

"Preissieger"

86%

"Qualitätssieger"

74%

Bewertung
BildschirmMultifunktions LCD-BildschirmLCD BildschirmMultifunktions LCD-BildschirmLCD Bildschirm
Widerstandsstufen3283216
vorprogrammierte Programme12-2212
Trinkflaschenhalterung
DetailsNicht VerfügbarDetailsPreis prüfen!*DetailsNicht VerfügbarDetailsPreis prüfen!*


Unterschied Crosstrainier und Ellipsentrainier

Der Name des Crosstrainiers kommt von der gegensätzlichen Bewegung der Arme und Beine, die wie bei einem Kreuz (engl. „Cross“) verlaufen. Während der Name des Ellipsentrainiers von der elliptischen Bewegung stammt.

Grundsätzlich wird der Ellipsentrainer als eine Art Weiterentwicklung des Crosstrainiers betrachtet, der noch ergonomischer und gesunder sein soll. Der Hauptunterschied liegt darin, dass das Schwungrad beim Crosstrainer hinten und beim Ellipsentrainer vorne liegt.

Wird der Crosstrainer und Ellipsentrainer im dirketen Vergleich getestet, wird das Trainingsgefühl beim Ellipsentrainer als hochwertiger und schonender empfunden. Da die Bauweise auch meist anspruchsvoller ist, kann man sagen, dass der Ellipsentrainer im Schnitt auch teurer ist.

Im folgenden Ratgeber werden Crosstrainier und Ellipsentrainer als Synonym verwendet.

Die Vorteile eines Crosstrainers

Der Crosstrainer bietet viele Möglichkeiten und ist sowohl für Einsteiger, als auch Fortgeschrittenen geeignet. Wer einen Crosstrainer online kaufen möchte, kann von folgenden Vorteilen profitieren:

Verschiedenste Trainingsmöglichkeiten

Durch seine Kombination aus mehreren Ausdauertrainingsarten ermöglicht der Crosstrainier, je nach Einstellungsmöglichkeiten, verschiedene Trainingsstile auszuprobieren. Beispielsweise kann mit einem Crosstrainier bei gewisser Einstellung das Steppen simuliert werden. Zusätzlich kann, wie beim Laufband, unterschiedlichste Intensitätstechniken angewandt werden (wie Intervalltraining).

Wenig Einfluss auf Gelenke

Viele Leute, gerade der älteren Generation klagen von Gelenksschmerzen. Dennoch ist es wichtig sich körperlich zu betätigen, wodurch Knochen, Gelenke und Sehnen gestärkt werden. Der große Pluspunkt beim Crosstrainer ist, dass er relaltiv schonend für Gelenke ist, da der Kräfteeinfluss sehr niedrig ist. In der Medizin wird er daher bei Patienten mit Gelenksproblemen, oder in der Rehabilitation eingesetzt. Frontangetriebene Ellipsentrainer gelten als  noch gelenksschonender als gewöhnliche Crosstrainer.

Trainiert den gesamten Körper

Mit dem Crosstrainier wird nicht nur die Beinmuskulatur gestärkt, sondern auch der Rumpf. Er verbessert neben deiner Ausdauer, auch noch deine Kraft, da er die größten Züge deiner Muskulatur beansprucht. Je nach Einstellung des Widerstandes werden die Muskel unterschiedlich intensiv belastet. Die Muskeln die am stärksten beansprucht werden sind Waden, Oberschenkel und Po.

Verbessert deine Gesundheit

Der Crosstrainer beansprucht dein ganzes Herz-Kreislauf-System und dient dem kardiovaskulärem Training. Bei einer 20-minütigen Verwendung für 2-3 mal die Woche wird deine Ausdauer verbessert, was sich positiv auf deine Gesundheit auswirkt. Eine verbesserte Herzfrequenz beugt folgenschwere Krankheiten vor, daher solltest du ein Cardiotraining unbedingt beachten.

Hilft dir beim Abnehmen Crosstrainer

Durch die intensive Beanspruchung der Ausdauer und der gesamten Körpermuskulatur verbrennt der Crosstrainer höchst effizient Kalorien. Zusammen mit Krafttraining und gesunder Ernährung steht dem Abnehmen nichts mehr im Wege. Wer einen Crosstrainer online kaufen möchte, unternimmt den ersten Schritt hinsichtlich eines gesunden und schlanken Körpers.

Benötigt weing Platz

Da  das Crosstrainer online kaufen immer beliebter wird, hängt meist davon ab, da dieses Cardiogerät wenig Platz in Anspruch nimmt im Vergleich zum Laufband. Wer sein eigenes Homegym einrichten möchte, und wenig freie Fläche zur Verfügung hat, greift besonders gerne auf den Crosstrainer zurück.


Was musst du vor dem Kauf berücksichtigen?

Crosstrainer sind in der Lage dir einen starken, gesunden und schlanken Körper zu ermöglichen. Er benötigt wenig Platz, ist gelenksschonend und ermöglicht ein abwechslungsreiches Training. Was du vor dem Kauf beachten musst, erfährst du in unserer chronologischen Schrittfolge, welche du der Reihe nach durchgehen solltest. Danach hast du ein gutes Gefühl was wichtig ist, wenn du einen Crosstrainer online kaufen möchtest:


Schritt 1 – Wie viel Platz hast du?

Crosstrainer haben je nach Modell unterschiedlichste Maße, du solltest also undedingt deinen freien Raum abmessen und kontrollieren ob das gewünschtes Gerät deinen Maßen entspricht. Nichts wäre ärgerlicher als einen Crosstrainer online kaufen und dann merken, dass der notwendige Platz nicht vorhanden ist. Im Schnitt ist bei einem Crosstrainer mit einer Länge von 1,5m und einer Breite von 0,5m-1m zu rechnen.
Wer seinen Crosstrainer auch verstauen möchte, sollte sicher sein, dass an diesem Rollen befestigt sind, wodruch er leicht bewegt werden kann. Auch das Eigengewicht des Gerätes spielt hier eine Rolle.

Schritt 2 – Wie viel Geld habe ich zur Verfügung?

Mit wie viel Geld du rechnen solltest, ist pauschal nicht beantwortbar. Das hängt nämlich immer von deinen Bedürfnissen und Ansprüchen ab. Allerdings sollte mit mindestens 400€ gerechnet werden. Da bei billigeren Geräten an Materialqualität gespart wird, wodurch kein effizientes Training mehr stattfinden kann. Billige Produkte scheinen verlockend zu sein, sind aber meistens knarrend und nicht ergonomisch.

Unsere Empfehlungen im mittelpreisgen Segment kosten um die 300€. Wenn es um das Geld geht, solltest du dir immer Klaren sein, dass du einen hochwertigen Crosstrainer sehr lange besitzt und es eine Investition in deine Gesundheit ist. Extrem billige Geräte ( weniger als 100€) kennzeichnen sich meist mit einem unnatürlichem Bewegungsablauf und stören dich durch eine wackelnde und ruckelnde Bewegung.

Schritt 3 – Qualität und Ergonomie

In diesem Fall meinen wir mit Qualität, wie der Crosstrainer beschaffen ist und wie er sich anfühlt. Wichtig dabei ist, dass der Bau statisch ist und frei von Wackeln und steckenden Bewegungen. Diese können zu Schwerzen und Unsicherheiten führen, welche während dem Training völlig unerwünscht sind. Auf diesen Faktor haben wir uns in unserer Kaufempfehlung besonders fokussiert.

Crosstrainer sollten eine gerade Position erlauben und ein gutes Gefühl beim Greifen nach den Bewegungsstangen.

Schritt 4 – Trainingsintensität

Jeder Crosstrainer bietet Einstellung für den Widerstand an, wobei die niedrigste Einstellung die leichteste Einstellung ist und am Wenigsten Kalorien verbrennt. Je nachdem wie Fortgeschritten man ist, desto höher muss der Widerstand einstellbar sein. Wir raten bei Leuten mit durchschnittlicher Fitness ein Gerät mit 15-20 Stufen zu wählen. Wer Crosstrainer online kaufen will, bekommt die Einstellungsstufen bei jedem Gerät übersichtlich angezeigt.

Schritt 5 – Programmvielfalt des Crosstrainers

Vorprogrammierte Trainingsprogramme können einen großen Nutzen haben: Sie können das Training abwechslungsreich und und weniger langweilig gestalten. Ein paar Programme darf ein Crosstrainer haben, aber es wird ärgerlich wenn es zu viele gibt, die sowieso nicht genutzt werden, vor allem wenn es den Preis hochtreibt. Die Hauptvorteile bekommt man beim Crosstrainer online kaufen auch ohne einer enormen Programmvielfalt. Ein paar sollten aber vorhanden sein, um ein abwechslungsreiches Training zu ermöglichen.

Schritt 6 – Zusätzliche Features

Trainingsgeräte werden immer mehr mit High-Tech-Features ausgestattet, damit auch die Fitnessgeräte mit dem Internet verbunden werden können. Auch Crosstrainer können mit mobilen Geräten und WLAN verbunden werden. Hier muss jeder für sich entschieden, welche zusätzlichen Einstellungsmöglichkeiten erwünscht sind. Aber man sollte nicht vergessen, dass surfen während dem Training nicht ganz so einfach ist.


Fazit

Wenn es dein Ziel ist, abzunehmen und gleichzeitig deine gesamte Muskulatur zu stärken, dann ist ein Crosstrainer oder Ellipsentrainer wahrscheinlich das richtige Gerät für dich. Durch die Kombination von zwei Bewegungsabläufen eignet sich der Crosstrainer, auf optimaler Weise seine Fitness zu verbessern. Dazu kommt noch, dass er deine Gelenke selbst bei intensiven Training nicht überbelastet.

Unser Ziel war es dich zu informieren und zu beraten, damit du den passenden Crosstrainer online kaufen kannst. Wir hoffen sehr dir geholfen zu haben und wünschen dir viel Spaß beim Training!

Wenn du bereits überlegst einen Crosstrainer online kaufen zu wollen, dann solltest du folgendes beim Aufbau beachten: Mittlerweile sind viele Teile bereits zusammengebaut, sodass der übrige Part nicht allzu schwierig ist. Allerdings solltest du gutes Werkzeug besitzen und alles ordentlich einfetten (Fett wird meistens mitgeliefert), damit kein Knarren, oder Quietschen auftreten kann. Außerdem kann eine helfende Hand nicht schaden, vor allem wenn man die Verpackung weit schleppen muss.

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Sportstech CX620 Christopeit Crosstrainer CT 2 Sportstech CX650 MAXXUS CX 4.3f Crosstrainer
Modell Sportstech CX620Christopeit Crosstrainer CT 2Sportstech CX650MAXXUS CX 4.3f Crosstrainer
Testergebnis

81.8%

"Alleskönner"

73.6%

"Preissieger"

86%

"Qualitätssieger"

74%

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BildschirmMultifunktions LCD-BildschirmLCD BildschirmMultifunktions LCD-BildschirmLCD Bildschirm
Widerstandsstufen3283216
vorprogrammierte Programme12-2212
Trinkflaschenhalterung
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